2009年09月17日

吉丸先生の「チェンジ」パワー

今日は、吉丸美枝子のフェロモン・ビューティー講座のカルチャー体験会でした。

1週間前に吉丸先生のドキュメンタリー番組「チェンジ」がテレビで放映されたので、毎日、反響が多いです。うれしくなりました。

今日も参加された生徒さんから、

60歳の吉丸先生、すごい。素敵。

吉丸先生になりたいです。と、いわれてました。

●どうしたらなれるんですか。

●簡単ですか。

などなど、質問がきました。

私、講座の中でお答えしました。

「美の秘訣」は、

誰にでもできるのです。

吉丸の美容法は、「顔・体・心」をなりたいイメージをしながら、自分の力で「美しい自分つくり」を目指していく方程式があります。

私を含め、講師はヴェーネレのプログラムをやってみて、効果を実感しています。

ビフォー・アフターの写真を見ていただければ、納得していただけるとおもいます。

みなさん、とても熱心に私の講座をきいてくださいました。

やろうと決めたら、自分が変わっていくチェンジのスタートです。

女性のみなさま、美に目覚めましょう。

吉丸先生のドキュメンタリー・チェンジのDVDを見たい方、連絡ください。

仙台サロンでみられます。(要予約)








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2009年08月30日

境界線について

今日は衆院選でしたね。

みなさまは選挙に行かれましたか。

暮らしやすい世の中になってほしいですね。 国民全員が切実な願いです。

当選された議員さん、政党。期待を裏切らないでくださいね。

一人一人が正しい見極めができる人になりましょう。


さて、今日は境界線についてお話しします。

おととい、生徒さんから「人とのコミュニケーション」を上手く運ぶためのポイントを教えてください。と相談されました。

私は自分に置き換えて考えてみました。

生活をする上で、相手との境界を大切にしたいと感じていました。

家族・仕事の付き合い・恋人・知人など、たくさんのお付き合いがあります。

相手に不足の思いを感じたことはなかっただろうか。

よーく、ほりさげて見ると「相手にかかわる境界線」を超えない関係になりたいと思いました。

親しい関係であればあるほど、自分が一番相手を理解している。と思いこんでしまいます。

しかし、相手は「自分だけの世界をもちたい」と境界線をはるときがあります。

愛する人のことを大事にする努力とは、相手が心地良い気持ちになる助けをしてあげることです。

そんなときは、寂しくならないで。

そっと見守ってあげることが大人のコミュニケーションではないかと感じます。









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2009年08月23日

笑顔のパワー

長いことお休みしておりました。

たくさんの方から、励ましや応援をいただき、ありがとうございました。

人生波あり、谷ありです。(だから生きている価値があるのですよね。)

そんな中で、幸せのご褒美をいただいたり。

振り返れば、私は、若いときから辛い修行をたくさん経験してきたほうかもしれません。

そのつど、一歩づつ成長できた自分をほめています。

すごい。 

よくやってるね。 アハハハ・・・

笑顔で人生が変わります。。

今回も辛いときこそ笑顔のパワーで乗り越えることができました。

この笑顔の法則を感じていらっしゃる方は、人とのコミュニケーションもうまくいきます。

口角を上げていると、不思議と心が満たされてきます。

毎日、意識して繰り返していくと、自分が変わってきた、心の変化に気付きます。

もう一つ大切なこと。

それは、鏡の中の自分の顔。

いつの間にか、やつれたな。表情が暗くなったな。と感じたときこそ、チャンスですよ。

表情と外見を美しく磨いて、素敵な伊達男、伊達女になりましょう。








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2009年01月19日

気付きのある生活

1日24時間、平等に与えられている時間のなかで、さまざまなことを体験しながらあたりまえのように時が過ぎていきます。

「気付くこと」が人生を幸せにして美しく生きるための処方だと、吉丸先生から教えていただきました。

「気付き」が自分の中で働くと、楽しいことも辛いこともプラスの感情に変わり、いつの間にか自分が変われるのです。

ヴェーネレで、たくさんの方が美しく変わられました。

それは、「気付き」があったからこそです。

今日、私に会いにきてくれた子育て中のSさんがいました。

Sさんは、「無我夢中で生活をしている中で、子供を怒ってばかりの自分でした。今、こちらに来る途中でふと、空を見上げたら美しくて青かったんです。私、自分を忘れていました。「気付き」ました。もっと、自信を持とうと。もっと美しくなろうと。」

Sさんの笑顔が素敵でした。

私はSさんの話に耳を傾け、「気付き」を されたんだなぁ。と、うれしく聞いていました。





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2009年01月08日

「本気」モード

今日は「本気」についてお話しましょう。

みなさん「本気」の生活してますか?

自分の限界が100%だとすると、ほんの少しだけ限界を超えることに挑戦をしていくのです。

101%でも、102%でも・・・・・・・

そうすると、見えないものが見えてきます。

人として大切な感謝や感動の心。

信頼する人、愛する人をいとおしむ心。

「我」が消えて、自分が変われること。など・・・・

力を出し切ったご褒美が、必ずいただけます。

「本気になること」

あなたは「何」に本気になれますか。

自分磨きの哲学を吉丸美枝子先生から学びました。黒ハート

以前の私は「できるだけやったのだからいいかな。」と理屈をつけて途中でやめることもありました。

「本気」の思いで取り組みはじめたとき、なかなか越えられそうもないと感じていたハードルが越えられるような気持ちに変わりました。

吉丸先生を目指して、限界を超えたわずか1%の積み重ねをしています。

夢に向って歩む人生が楽しくなりました。笑顔も倍増です。

みなさん、「本気」モードしましょう。自分を信じて。



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2009年01月04日

品格について 仕えあう心

この頃は日常生活の中で「お先に」「どうぞ」という言葉が聞かれなくなったように感じます。

私は、まわりの方に心配りができる人が品格がある人だとおもいます。

茶道では、お客様同士もお互いに心を開き、仕えあう心を持ちなさいという教えがあります。

お茶室の中では「お先に」と、相手に心配りができる姿が自然と身につくようになれますが、お稽古が終わってもどこででも実践できる姿が、立ち居振る舞いが美しい人となれるのです。

エレガンスの会で、この続きをお話ししていきますね。 





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2009年01月03日

品格とは

お正月の三が日は皆様、何をして過ごされましたか。

昨日まで、新年の挨拶に我が家を訪れるお客様が続き、今日は、ゆったりとした時間を過ごすことができました。

昨年は本当に忙しい毎日でした。 皆様との出会いに感謝しています。

皆様に、より以上満足していただける講師になるためにはどうしたらよいのか。

原点に戻って、美容家として生きる、私の使命を考えてみました。

私は「品格」を重んじる講師でありたいです。

「品格」とは、その人自信が人生のなかで積み上げてきたもののなかで、自然とにじみでてくる上品な雰囲気のようなものだと、私は思います

これからも「人として大事なことが伝えられるように」自分磨きを続けていきます。

今年は、そのような考えのもとで、皆様に美と品格を高めていただく内容のセミナーをしていきたいと考えています。

好評をいただいている「エレガンスの会」を今年も開きます。

外見を磨くほかに内面を磨き、総合的に美しくなるための講座です。
ヴェーネレ美容法の会員になりますと、優先的に参加ができます。

今後の予定は、茶道の立ち居振る舞い実践と茶の心。珈琲道のおもてなしの仕方とマナー。芸術押し花アート作り。また、アナウンサー講師による、「心をこめた話し方レッスン」、美容健康講座など。あります。

お楽しみにしていてくださいね。






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2009年01月01日

笑う門には福来る

あけましておめでとうございます。

皆様、どんな新年を迎えられましたか?

2009年のスタートは笑顔でスタートしましょう。

「笑う門には福来る」よく聞くことわざですね。

笑顔を意識した生活をしていると、自分が明るくなりますし、周りの人も明るくしてさしあげる素晴らしいパワーがあります。

笑顔って素晴らしいですね。

皆さんは誰の笑顔が好きですか?

素敵な笑顔になりたい方、シミ、タルミが気になる方・・・・・。

ちょっとした毎日の努力で美しさを目指せますよ。 

私は、一昨年、誰もが美しい笑顔になれる、「ヴェーネレ笑顔筋トレーニング」を新聞紙上やFMラジオ出演で取り上げていただきました。

セミナーや講演会でご縁があった皆様から、「やってみてよかったです。」と、うれしいお返事をいただいています。

素敵な笑顔になりたい方が、たくさんレッスンに参加してくださいました。 

今年は昨年以上に、皆様が参加しやすいレッスンにしていきますので、ご興味がある方はご連絡くださいね。

私もいっそう磨きをかけていきます。

どうぞよろしくお願いいたします。











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2008年12月12日

見逃さないで、ボディ・チェック

みなさん、ご自分のボディチェックをされてますか?

12月は、忘年会やクリスマスイベントがあって、いつもの月よりも外食が多い方もいらっしゃることでしょう。

私も先週から毎日のように、パーティーやお約束が続いてます。

全部だされたお食事をいただいていたら、体重オーバーが気になりますよね。

年末まで予定があるので、毎日の簡単なストレッチとボディチェックはかかせません。

私達講師は、ヴェーネレ美容法の師匠、吉丸美枝子先生から、「身体の管理ができる人は時間の管理もできる人」です。と、みっちり教え込まれました。

私、美しくなるための体作りのレッスン会をしています、

     由美子のボディ・レッスン会

 日時 平成 20年12月20日(土曜)14時〜15時30分

 会場 エルパーク仙台(フィットネススタジオ)5階(旧141)
 
 会費 2500円 (一般)  500円(会員)

 持ち物 運動しやすい服装 タオル

女性限定ですが、興味がある方は連絡ください。

楽しく自分磨きをしましょう。
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2008年12月11日

笑顔は、素敵な宝物

診療所で患者様と応対するのが、秘書としての仕事のひとつです。

東洋医学・いわゆる漢方治療で来院される方の他に、心の病がある方も来院します。

私は、患者様の一瞬の表情や行動で、その日の心の状態を感じられるようになれました。

座る位置、声の高さ、気持ちのテンション、視線、くせ、容姿、言葉の数。などなど、見えるポイントがあります。

特に女性の場合、日ごろしている化粧をしない時や髪の毛が乱れているときは、体調が悪いと判断します。

その逆もありました。

躁状態の方はテンションが上がると、声も高く明るくなり過ぎ、隣の患者様を巻き込む行動をとります。

うつ状態の方が側にいたときは大変です。躁の方は自分を主張していきますので、迷惑がる方も出てきます。

それぞれの体調や病気がありますので、誰が悪いと言うわけではありません。

私に話を向けていけるように、配慮していきます。

心の病を持っている方は、とても心が純粋です。

しかし、社会に自分は受け入れられないと悩む方もいます。

私は、心の窓を全開にして患者様と接するように心がけています。

私にできることは、笑顔で皆様に接することです。

どうすれば、笑顔の価値を皆様に伝えることができるだろうか。

ドクターから精神分析の本を何冊か借りました。

今、勉強しています。

人間だけが持つ、喜怒哀楽の表情を研究していきたいです。

笑顔は 一番素敵な宝物です。









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2008年12月09日

自分のほめ言葉は何ですか。

スマイルセミナーレッツスンの中で、「あなたのいいといころはどこですか?」と質問しています。

そして、目の前の鏡を見ながら、自分の長所を書き出してもらいます。

遠慮しないでくださいね。いくつでも思いついたままに。

自分をほめる言葉をみつけましょう。

スラスラといくつでも書ける方と、自分を客観的に見るのは苦手方もいらっしゃいます。

どれだけ日ごろ、自分をアピールすることに慣れてるかで、多く書ける方と少ない方の差があります。

たとえ一つでも、いいのです。

意外な発見ができるのです。

自分のいいところを発見して、自分に自信を持ちましょう。

「優しい」「素直」「よく気がつく」「肌がきれい」「笑顔が好き」
「元気がある」「いい女です」などなど、たくさんプラスの言葉が並びました。

レッツスンの中は笑顔でいっぱいになりました。

この方法は、悩みのある方が相談にこられたときも一緒にやってみて、効果がありました。

さあ。今日から自分のほめ言葉をさがして、書いてみましょう。

心が前向きになりますよ。











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2008年12月07日

私はマジシャンです。

今日のクリスマスパーティーは、参加した皆さんから「とてもよかったです。」と好評でした。

終わってホッとしています。

マジシャンの小島さんには、パーティーを盛り上げていただき感謝しています。

実は、私もマジシャンなんですよ。

小島さんの応援をいただいて、コミュニケーションマジックを初披露しました。

「由美子先生、今度はマジシャンで登場ですか。」と、またまた皆さんは目がテンになっていました。

喜んでいただいてよかったです。

以前、コミュニケーションマジックに興味があって、少し学んだことが、今回役にたつとはおもいませんでした。

何でもやってみるものですね。

お医者さんや税理士さんなど、一見マジックと関係のなさそうな方もたくさんやってます。

交流の場でコミュニケーションのイベントをするとき、マジックをオススメします。

1・2・3 どうぞ。
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2008年12月06日

素敵なマダム

今週は毎日がパーティーでした。

今週だけで4回も参加してます。

われながらすごいスケジュールをこなしています。

身体の健康管理には十分気をつけるようにしています。

暴飲暴食と不眠は、美容の敵ですものね。

昨日は美味しいワインもいただき、素敵なマダム達とのパーティーにご一緒しました。

私にとって、パーティーは交流の場ですが、学びの場でもあります。

マダムたちが、どのくらい自分を磨くことに意識を向けて過ごされているのか、「なるほど」と思うことがありました。

みなさん、美しい「雰囲気」をお持ちなのです。

その人の生き方そのものが美しさとなっていました。

まさに、「いい女」

私も目指します。

楽しい時間に身をまかせながら、アンテナは素敵な方を見つけていました。

さて、これから年末まで、パーティーが続きそうです。

明日は私が活動している、ヴェーネレ仙台クリスマスパーティーです。

プロのマジシャン小島さんを迎えて、楽しいパーティーになるとおもいます。

私も司会でがんばります。

素敵なマダムを目指して。











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2008年12月03日

1杯のコーヒー

珈琲にも道があることを知っていますか?

私は珈琲道・宗仙家の師範としても活動しています。

今まで、やることは、ほとんど実を結んできましたので、珈琲道も例外ではありません。

茶道の和の道を究めていたときに、洋のおもてなしにも関心がありました。

私は運良く、珈琲道の家元じきじきから、おもてなしの珈琲の極意を学ぶことができました。

講座では、美味しい珈琲・紅茶の淹れかたや、美しくなるためのおもてなしマナーをお教えしています。

12月は、優雅に珈琲道のおもてなしイベントが活躍する季節です。

心をこめて、1杯のコーヒーを淹れてみませんか。

たかが珈琲、されど珈琲ですね。



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外見を磨く

「人は見かけじゃないよ、心だよ。」と言われますが、確かにそのとおりですね。

あなたの内面の美しさに、人が集まってきています。

素晴らしいことです。
 
内面を磨くことは、その人の環境や人生観すべてが総合して出来上がった美しさです。

でもはたして、どれくらいの人が内面の美しさだけで、勝負できるでしょうか。

「私は、心が美しくなるだけでいいの」と、外見を磨く努力をされない方が結構多いのです。

外見を磨く努力を今日からしてみましょう。

内面と外見をともに磨きをかけることで美しさが増します。

自分の姿に自信がつきますと、内面の充実もさらに感じることができますよ。



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2008年12月01日

賢者の贈り物

今日から師走です。

1年はほんとに早く過ぎますね。

私は12月になると毎年、読み返す愛読書があります。

O・ヘンリーの「賢者の贈り物」です。

みなさんも、あらすじを聞けば、「知ってるよ」と、言われることでしょう。

12月は季節の中で、クリスマスやお歳暮など、贈り物をする機会が多いので、是非この小説を読んでみるのをオススメします。

あらためて、物を贈る、心を贈る意味を感じることができますよ。

この本は、30年も私の心の中を、温かく満たしてくれました。

子育ての時代は裕福とはいえないけれど、楽しくて楽しくて、子供たちのおかげで親として成長させてもらいました。

贅沢はしない変わりに、主人や子供たちが喜ぶための工夫を喜んでしていました。

2人の娘たちは成人しました。

母親として娘たちに目には見えない贈り物をしてきました。

笑顔のプレゼントです。

娘たちは「お母さんから愛情のプレゼントたくさん受けて、お母さんの娘でよかった。」と言ってくれました。

私は、主人と娘たちからも同じくらい、愛情をいただいて「し・あ・わ・せ」者です。

「賢者の贈り物」は、相手を思い、贈る心が描かれた世界です。

ジムとデラは若く貧しい夫婦です。2人の宝物は、夫の懐中時計と、妻は美しい長い髪でした。

お金はないけれど、クリスマスのプレゼントを最愛のパートナーに喜んでもらいたい一心で、2人は夫のため、妻のためにある行動をするのです。

夫は大切にしている懐中時計を売り、妻のために美しい髪をすく櫛を買いました。
妻は夫の心を知らず、自慢の美しい髪を売り、夫の大切にしている時計につける金の鎖を買いました。

大切なパートナーをおもうあまりに、自分のもっとも大切にしている宝物を手放してもかまわないという心こそが、本物の賢者なんですね。

私も本物の賢者になりたい。

みなさんは、大切な方にどんなプレゼントをされましたか。


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2008年11月30日

人生は楽しい

人生は楽しいです。

たくさんの方とのご縁をいただいています。

私が大切にしている山登りの「みちのく会」は、相互信頼ができる素敵な会です。

自分たちがそれぞれの青春時代に「みちのく会」に入って山登りをしていたという、ただそれだけの理由で、先輩後輩の関係で絆がうまれています。

職業は、すばらしい経歴をおもちの方々ばかりです。

年齢差がありますけど、若い頃、山を愛し、友を愛し、自分たちがそれぞれの山の思い出を語り合える、思い出の会なのです。

今は、会が発足してから50年近くになり、幻の会になりましたが、たくさんの方々と、お付き合いができますことが感謝です。

そこで、先輩のみなさまからの推薦を受けて、来年よりお世話役になりました。
とても光栄なことです。

今日は、早速新年会のご案内通知を送りました。

皆様とお会いするのが楽しみです。

私が一番大好きな山・・・・岩手山です。

いまでも結構、体力があります。

でも、紫外線がこわいです。(一応 美容家ですからね。ウフッ)



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2008年11月29日

一期一会

今日は茶道の話をします。

「一期一会」という茶道の教えは、日常よく使われていますよね。

もてなす心得として、大切にしている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

「一期一会」は、幕末の大老、井伊直弼の[茶湯一会集」で書かれています。
ほとんどの方は、千 利休が唱えたと思われていたことでしょう。

茶の原点を紐解いてみると、茶道の心が人々に今でも受けいられてきたことを知ることができます。 

たとえば、お客さまをおもてなしをするとき、部屋を片付けたり、花をかざったり、お客様が心地良いように、おもてなしをします。

何度も同じ会をもっても、今日の会は、二度と来ないことを思えば、心をこめて相手のことを思い、自分にとっては、一生に一度の会としましょう。

人・物・自然・あなたの「一期一会」は何ですか?

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2008年11月28日

笑顔でありがとう

今日は たくさんの出会いと卒業がありました。

笑顔って「ありがとう」の言葉を、たくさん運んできてくれます。

新しい出会いがあると、数え切れないくらいの「ありがとう」を送って送られて、幸せ気分になれます。

そういえば、一日「ありがとう」を何度も言葉と心で使い続けていました。

夜、布団に入る前に必ず、鏡の中の私に向って「一日が無事に過ぎて、ありがとう」と唱えることにしています。

いやなできごとがあっても、明日に引きずらないで休んでいます。

いきちかのビューティ・スマイルセミナーが今日で終わり、また素敵な笑顔の卒業生がでました。

みなさん熱心に学ばれて、楽しい雰囲気のセミナーでした。

効果がでたうれしい体験談もたくさんでました。

「顔」は人に見てもらうためのもので、自分のものでありながら、実は、自分が知らない身体の一部でもあります。

コミュニケーションをするために「顔」があるとさえもいえます。

これからも、笑顔ストレッチを活用していただければ、理想のフェイスラインになれますし、人とのお付き合いも良くなることとおもいます。

また、昼間は長町で「ライヴ」がありました。

月の203号室という、若者2人のアーティストをご存知ですか?

心に響く歌を久しぶりに、聞きました。

知人に誘われて、私は今日で2回目の仙台ライヴにいきました。

前回、私がいたことを彼らは、覚えていてくれて、チョッピリうれしかったです。

「ありがとう」 

最後にもう一つ、講師のめぐちゃんの紹介で、パワースト−ンを買いました。

石に惹かれることって、本当にあるんですね。

今の私が身につけているのは、ムーンストーンです。

「これから何か、素敵なことがありそうな予感」です。


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2008年11月27日

努力の始まり

人は身体のラインが気になると、ダブダブのウエアで自信のないところを隠したくなります。

人前に気になるところを見せるのは、誰でも恥ずかしいことですよね。

私も、初めは抵抗がありました。

そこをクリアして、今では講師となっています。

ボディレッスンをしている生徒さんを見ていますと、あきらかに美しい変化が表れるのは、身体のラインがでるウエアに切りかえた方でした。

それは、ひとつの努力の始まりです。

理想の体型になるために、勇気が必要です。

「美しくなりたい」という思いとボディ・ストレッチで、外見と内面の変化がでてきます。

外見に自信がもてるようになると、人はどんどんきれいになれます。

美しさを維持することが楽しくなります。

みなさんもボディ・チェック始めましょう。





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